yoga

 

HATHA YOGA

integriert Ruhe in den Alltag, bindet körperliche, geistige

Stabilität und seelische Entspannung in das Leben ein.

 

Körperübungen – Atemübungen – Meditationsübungen


Hatha Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zur Gesundheit, zu geistiger Klarheit und innerer Ruhe. Yoga, in dessen Zentrum der geführte Atem und wirksame Körperhaltungen entstehen, gibt Kraft. Durch Asana werden Sehnen und Bänder sanft gedehnt und der Kreislauf gestärkt. Der Übende wird beweglicher und seine gekräftigte Muskulatur ermöglicht ihm eine bessere Körperhaltung. Durch Entspannung, Stille und Meditation kommt es zu Achtsamkeit im Umgang mit sich "SELBST".
 Eine der Schönheiten des Yoga sind seine vielen offenen Türen - Yoga schenkt allen, die körperliches Wohlbefinden, Seelenfrieden oder mehr Konzentration erreichen wollen, was immer sie verlangen, und stellt sie zufrieden.

 

Anmeldung und weitere Infos unter:

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Tel. 04133-223832
0170 3 22 61 58

Anmeldung jederzeit möglich, fortlaufende Kurse